Pět příběhů o funkčním dechu. První tři příběhy jsou určené přímo pro děti, čtvrtý pro rodiče a pátý pro dědečky a babičky.
Proč je důležité dýchat nosem jak během sportování, tak v běžném životě? Proč škodí dýchání ústy? Proč se špatným dýcháním dětem deformují obličeje a musejí nosit rovnátka? Proč mají zanícené uzliny, v noci chrápou, trápí je spánkové apnoe nebo dostávají různé nálepky typu ADHD či ADD? Na tyto a další otázky se budeme snažit odpovědět pentalogií krátkých filmů o funkčním dýchání podle dechové školy Oxygen Advantage Patricka McKeowna. Ukážeme, jak lze předcházet a léčit zdravotní neduhy moderní společnosti bez nutnosti nekonečného užívání farmak či nevratných chirurgických zásahů do těla.
PRVNÍ PŘÍBĚH /pro nejmladší/ se jmenuje Pitomá příroda a vypráví o hyperaktivním Matyášovi, který chvíli neposedí, šišlá, neustále hraje akční hry na mobilu, okolí moc nevnímá a má záchvaty vzteku. Děda ho však vezme na jarní prázdniny do přírody, kde ho učí jak se uklidnit, zpomalit a správně dýchat pomocí indiánského tajemství neviditelnosti. Děda Matyášovi vysvětluje, že se dýchá pouze nosem, pomalu, lehce a tiše jako indián, když je na lovu. Příběh je inspirován technikou „pírko“, při které se dýchá nosem se zavřenými ústy, jemně a pomalu do bránice.
DRUHÝ PŘÍBĚH /pro teenagery/ vypráví o youtuberce, která na mobil točí videa o světě kolem sebe a snaží se zpívat. Jejím snem je být zpěvačkou, ale má předkus, spadlou /adenoidní/ tvář od mnohaletého dýchání ústy a zpěv ji nejde, protože špatně dýchá. Příběh je inspirován technikou „krokodýl“, tj. nácviku biomechanického cvičení nádechu do bránice, vnímání dechu procházejícího tělem a prací s dýchacími svaly při zpěvu. V příběhu představíme i možnosti, jak přirozeně rozšířit čelist, aby se zuby v horní čelisti samy srovnaly z tvaru písmene V do správného tvaru písmene U, podle jazyka, bez nutnosti nošení rovnátek nebo extrakce zubů.
TŘETÍ PŘÍBĚH /pro mladistvé/ je o obézním introvertovi na střední škole, který je velmi bojácný a nervózní při každém pohledu nebo zmínce o jeho osobě. Když má veřejně vystoupit, začne se potit, klepat, zčervená a není schopen slova. Sportu se vyhýbá, kvůli posměškům o své nadváze. Ale rád sleduje bojové sporty na internetu, u kterých si představuje, jak se brání posměváčkům. Je šikanován spolužáky, a proto ho táta přihlásí na MMA. I na trénincích sklízí posměšky, ale jen do doby, než se mu zjeví jeho idol, který ho učí funkčně dýchat. Díky kombinací dechových technik biomechaniky, biochemie a kadence dechu, se z obézního poseroutky za pár týdnu vyklube sebevědomý kluk, schopný se ubránit jak slovům, tak činům posměváčků.
ČTVRTÝ PŘÍBĚH /pro rodiče/ vypráví nejen o nefunkčních dechových vzorcích, které děti od dospělých automaticky kopírují /šišlání na mimina, dýchání otevřenými ústy při mluvení i sportu, hyperventilace,…chrápání je normální/, ale i o uspěchaném světě dospělých, kteří nemají čas na své děti, ani na sebe sama. Funkční dech však do světa dospělých vnese zájem o vlastní tělo, fyzické zdraví a klidnou mysl.
PÁTÝ PŘÍBĚH /pro babičky a dědečky/ se snaží připomenout moudrost stáří, protože staří mají něco, co mladší generace nemohou mít – zkušenost. A zkušenost neznamená dovednost. Není to znalost nebo orientace v moderních technologických hračkách současnosti, které spíše odvádějí člověka od života. Je to moudrost a nadhled, co nám může „stařešina“ předat, když budeme naslouchat a on bude chtít vyprávět. Funkční dech může pomoci i starým lidem zlepšit zdraví, aby se cítili lépe. Z funících věčně naštvaných důchodců se během filmu vyklubou nonšalantní staříci a stařenky, jenž si užívají života a neberou svět moc vážně. Červenou nití příběhu jsou zapomenuté rady, vychytávky a běžné životní podmínky našich babiček, na které jsme zapomněli, ale které stále platí /pusou se nedýchá, přetápění domácností, chůze na boso, léčivý spánek, atd./
Chcete-li jakoukoli částkou pomoci ke vzniku Pentalogie o funkčním dechu, můžete zde, děkujeme!